鼻うがいの正しいやり方

以前から、鼻の奥がなんだか気持ち悪いというかすっきりしない感じがしていたので、鼻うがいをするための溶液と鼻うがい用の容器がセットになっている商品を購入しました。

ネットで鼻うがいが良いという情報を得たので、近所のドラッグストアで購入してみることにしました。
でも実際に鼻うがいをやってみると、なかなかうまく出来ません。
鼻から液が出て来てしまったり、喉の奥に入ってしまったりと、説明書に書かれているような正しい鼻うがいが全然できません。

そのせいなのか、鼻うがいとやらをやってみても全然鼻の奥がすっきりしない。
正しく鼻うがいが出来ていないのだから、当然かもしれませんが。
慣れればもっとうまくできるようになるものでしょうか?

とりあえず、購入した分がなくなるまで毎日続けてみます。